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免疫力を高めたい、と思ったので。

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新型コロナウイルス感染症COVID-19)で、

社会が暗い雲で覆われています。

自分の身に着々と近づく、

凶悪ウイルスに怯える日々。

 

そんなとき、自分を、家族を守るために、

何ができるだろうか、と考えています。

免疫力を高めたい、そう思いました。

感染しても軽症ですむ人もいる、

重症となるよりも軽症の方がいい、

だとしたら、その違いは何だと考え、

免疫力、というキーワードにたどり着いたのです。

 

もし感染した時、未知の疫病から

私たちを守る役割を務めるのが

それぞれが持つ「免疫」なのです。

よし、免疫力を高めよう

 

このCOVID-19の恐怖が遠ざかったとしても、

また次に凶悪ウイルスは現れるでしょう。

そのたんびに怯えるのはいやだ。

そんなものに負けない自力パワーを高めておこう。

 

要するに、ウイルスに負けないだけの免疫力

自分自身で準備しておけばいいのではないか。

ところで、免疫力はどうすれば高められるのか。

 

よく言われているのは、

1.睡眠

2.バランスのとれた食事

3.体を温める

ということです。

 

睡眠によって休養をしっかりと取り、

ストレスをためないようにすること。

免疫細胞を活発に活動させるために

糖分、アミノ酸、ビタミン等をしっかり摂取すること。

そして、適度な運動や入浴で、体温を上げ、

免疫細胞を活性化するようにしましょう。

 

さて。

それだけで事足りるのだろうか。

足りるかもしれませんし、足りないかもしれない。

足りないかな、と感じて、

さらに調べてみると、今度は

水素パワー

というキーワードを発見することができたのです。

 

ここでは、

水素パワーほどエビデンスがしっかりとした

健康ツールは他にあまりない

ということだけお伝えしておきます。

 

詳細についてお知りになりたい方だけ、

以下のリンクを踏んで、

詳しい情報を入手なさってください。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

水素パワーで免疫力新型コロナウィルスに挑む

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